Confira os benefícios da Goji Berry

Conheça algumas vantagens de consumir diariamente essa fruta:

1. Fortalece o sistema imune. Por possuir alta concentração de vitamina C, a ingestão de Goji Berry aumenta a produção de glóbulos brancos e cuida dos níveis de anticorpos, deixando o organismo fortalecido.

2. Funcionamento do intestino. São várias as fibras contidas numa porção da fruta que auxiliam no melhor funcionamento intestinal e ainda proporcionam sensação de saciedade.

3. Uma excelente fonte de nutrientes por conter fibras, proteínas, vitaminas e minerais. A ingestão diária trará benefícios a vários aspectos do organismo.

4. Saúde da visão. Carotenoides é uma substância do Goji Berry que previne e auxilia o cuidado com a visão. O consumo diário pode beneficiar a função da retina, por exemplo.

5. Previne doenças cardiovasculares. Por conter vitaminas C, E e A, as ações antioxidantes da goji berry aumentam a oxidação do colesterol ruim (LDL), diminuindo os riscos de doenças cardiovasculares.

6. Cuida da saúde cerebral. Os ácidos graxos contidos na goji berry auxiliam na síntese de hormônios que regulam o funcionamento do cérebro e do sistema nervoso. A vitamina B contida nessa fruta evita problemas neurológicos também.