Obtida através da casca interna de algumas árvores, a Canela é uma especiaria de origem asiática que pode ser combinada com diversos alimentos. E neste artigo, além de apresentarmos as principais indicações, citaremos os principais benefícios, tanto da Canela em Pó quanto da Canela em Casca (também conhecida como Canela em Paus).
Para pessoas gripadas, pessoas que desejam despertar o sentido, pessoas com compulsão alimentar e até mesmo as pessoas que desejam ficar acordado, a Canela é super indicada. Mas, abaixo citaremos os benefícios proporcionados através do seu consumo:
- Ajuda na fortificação do cabelo;
- Auxilia no tratamento de gripes e resfriados
- Auxilia no tratamento de Diabetes do Tipo 2;
- Auxilia no combate ao Câncer;
- Auxilia no combate a Doenças Cardiovasculares;
- Auxilia no tratamento e higiene bucal;
- Auxilia contra diarreia;
- Auxilia no combate das dores musculares.
- Reduz o açúcar no sangue;
- Reduz o colesterol;
- Melhora o sistema imunológico;
A partir dos benefícios citados anteriormente, percebe-se que graças aos diversos nutrientes e alto nível antioxidante da canela, o seu uso é essencial para a saúde de todo o corpo.
Na seção Hora da Receita, você aprenderá a fazer o chá de canela em pó, e para aumentar o seu conhecimento, trouxemos o vídeo a seguir, onde o Dr. Fernando Lemos apresenta diversos detalhes sobre este produto.
Conforme apresentado no vídeo, a Canela possui diversos benefícios e pode ser combinada com diversos alimentos, ampliando assim, a possibilidade de sua utilização. E, abaixo, apresentaremos a receita do Chá de Canela. Confira!
Hora da Receita
Chá de Canela
- 1 colher de sopa (20g) de canela em pó
- 1 xícara (240mL) de água
- Coloque 1 colher de sopa (20g) de canela em pó em uma xícara (240mL) e complete com água fervente.
- Tampe a xícara e deixe em infusão por 10 minutos.
- Mexa bem com uma colher e beba morno.
- O chá pode ser adoçado a gosto (açúcar, adoçante, mel, etc).
Fontes
- https://www.youtube.com/watch?v=iXnEa7yyBlI
- https://www.youtube.com/watch?v=nzHYAFqaZ74
- https://www.youtube.com/watch?v=P3CEqYZqWxQ
- https://minutosaudavel.com.br/cha-de-canela/#como-fazer
- https://www.minhavida.com.br/alimentacao/ingredientes/3175-canela
- https://www.saudedica.com.br/os-10-beneficios-do-po-da-canela-para-saude/