O consumo do Óleo de Coco e suas vantagens

Indicado para o preparo de receitas, suplementar a alimentação e até mesmo para aplicação em mucosas e cabelo, o óleo de coco, quando extraído a frio – que chamamos de extra virgem, mantém suas propriedades originais e pode ser exposto a altas temperaturas sem que seus benefícios sejam perdidos.

Dentre suas vantagens de uso e consumo, daremos destaque para seu grande potencial antioxidante. Ele possui ácidos graxos que ajudam a diminuir os níveis do colesterol LDL prevenindo assim, doenças cardiovasculares.

Uma excelente fonte de energia que auxilia na perda de peso, já que possui moléculas que aumentam o gasto energético. Seus ácidos monoinsaturados melhoram o funcionamento das células do pâncreas e, dessa maneira, ajuda na regulagem da glicose no sangue.

Quando utilizado na pele promove maior hidratação, diminui a flacidez e manchas. Recomendações de profissionais da saúde sugerem que o uso do óleo de coco trata dermatite, infecções e eczemas. Para ampliar o cuidado das partes íntimas, é indicado o uso externo do óleo de coco para evitar infecções e doenças bem como manter a lubrificação natural da região.

Na indústria cosmética o óleo de coco é muito utilizado no preparo de produtos capilares que favorecem a hidratação e nutrição, beneficiando o crescimento saudável dos fios e cuidando do couro cabeludo.

Na cozinha, basta substituir o uso de gorduras pelo óleo de coco no preparo das suas refeições. Mesmo ele possuindo excelentes propriedades para o seu organismo, sugerimos que o uso desse produto seja sempre orientado por um nutricionista.